Arena y salud

Baños de arena

El baño consiste, simplemente, en enterrarse, por cierto tiempo, en arena de mar o de algunos ríos. Para que tenga efectos benéficos en la salud, debe estar húmeda y bien calentada por el sol. Este tipo de baño tiene la misma finalidad que la que se obtiene en los de vapor: sudar, y siempre debe cuidarse de colocar la cabeza bajo sombra para evitar una insolación.

Los baños suelen ser parciales, en especial, en las piernas, para tratar problemas de reumatismo articular de rodillas y, por lo general, resultan exitosos. Una vez terminado el baño, se debe lavar todo el cuerpo con agua tibia y frotarse, enérgicamente, las piernas con ambas manos.